Come si costruisce la massa muscolare? Qual è l’allenamento migliore? Quali sono gli attrezzi più adatti per raggiungere i propri obiettivi? Tutte le informazioni essenziali per avvicinarsi al mondo del body building, inteso come disciplina orientata al fitness e al benessere, in un corso intensivo e irrinunciabile per tutti i cultori della forma fisica.
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